![Vipunosto käsipainoilla, selinmakuulla vinopenkissä: Tekniikka ja yksityiskohdat tehdä | Fitnesstukku Vipunosto käsipainoilla, selinmakuulla vinopenkissä: Tekniikka ja yksityiskohdat tehdä | Fitnesstukku](https://i.ytimg.com/vi/EPN-9_ST638/maxresdefault.jpg)
Vipunosto käsipainoilla, selinmakuulla vinopenkissä: Tekniikka ja yksityiskohdat tehdä | Fitnesstukku
Vipunostot- Hyvä liike hartialle | 💎Vipunostot sivulle💎 . Hyvä liike hartian keskiosalle. . Näin teet vipunostot oikein: 💎nosta käsipainot vain hartialinjaan asti (näin lihastyö tulee... | By Saara Saunamäki Personal trainer & valmentaja | Facebook
![BLOGI: Eristävät rintalihasharjoitteet – mitä näissä tapahtuu? — Urheilufysioterapeutti Jukka Räsänen BLOGI: Eristävät rintalihasharjoitteet – mitä näissä tapahtuu? — Urheilufysioterapeutti Jukka Räsänen](http://fysiojukka.fi/wp-content/uploads/2017/11/Vipunosto-tasapenkill%C3%A4.jpg)