Liikettä ja joustavuutta jalkoihin ja takareisiin joogan keinoin
Liinoissa roikkuminen rentouttaa niskaa ja selkää – välineet tuovat joogaan uuden ulottuvuuden | Yle Uutiset
Vyöt | Joogakauppa Yogishop
Adho Mukha Svanasana | YOGOBE
Yin jooga rentouttaa lantionpohjaa - YinMari
Miksi vahva selkä on tärkeä joogille? (+ 3 liikettä selän vahvistamiseen) — Irinja Illuusia
Eteentaivutus, uttanasana, forward bend
Liinoissa roikkuminen rentouttaa niskaa ja selkää – välineet tuovat joogaan uuden ulottuvuuden | Yle Uutiset
Helppo liikesarja takareisien kireyksien helpottamiseksi.
Liinoissa roikkuminen rentouttaa niskaa ja selkää – välineet tuovat joogaan uuden ulottuvuuden | Yle Uutiset
Anatomia- ja kehotietoisuuskoulutus - 🌱 H21 Takareisien venytys 🌱 Tässä asennossa voit venyttää takareisiä joogavyön avulla. Liikkuvuuden lisääntyessä asennosta voi jättää vyön pois ja ottaa isovarpaasta kiinni. Tästä tuleekin asennon nimi ...
Parantaako jooga liikkuvuutta? Näin teet joogasta tehokkaan liikkuvuusharjoituksen - Roots Helsinki
Liikettä ja joustavuutta jalkoihin ja takareisiin joogan keinoin
Taakse kallistunut lantio, suoristunut lanneranka – Koulutettu hieroja Mikko Saastamoinen
Joogaohjelma juoksijoille – hyvästi kankeus ja vammat | KUNTO PLUS
Syvennä harjoitustasi joogavyön avulla | YOGOBE
Joogavyö
Liikettä ja joustavuutta jalkoihin ja takareisiin joogan keinoin
Miksi vahva selkä on tärkeä joogille? (+ 3 liikettä selän vahvistamiseen) — Irinja Illuusia
Vaivaako iskias? Nämä 6 joogaliikkettä tuovat helpotusta iskiaskipuun
Joogavyö
Manduka UnfolD Strap Thunder (grey) Joogavyö Harmaa | Joogakauppa Yogishop
Joogaa Ihan Kaikille - lempeä jooga, takareidet ja lonkankoukistajat - YouTube
