Treenihetki - HIIT-treeni on kovatehoinen treeni, joka koostuu lyhyistä työ osuuksista ja niistä seuraavista palautuksista. Liikkeitä on useimmiten 3-7 ja työ osuudet voivat olla kestoltaan esim. 30-45 sekuntia. Liikkeet tehdään kaikki peräkkäin
Fitness24Seven - Uusi viikko ja treenit käyntiin! 🔥 Miten olisi, jos viikkosi alkaisi esimerkiksi HIIT-treenillä? HIIT eli High Intensity Interval Training (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) on lyhytkestoinen treeni, jossa sykkeet nousevat ...
![20 vuotta personal trainerina työskennellyt paljastaa: Tämä on ehdottomasti paras tapa pudottaa painoa - MTVuutiset.fi 20 vuotta personal trainerina työskennellyt paljastaa: Tämä on ehdottomasti paras tapa pudottaa painoa - MTVuutiset.fi](https://im.mtvuutiset.fi/image/6608384/landscape16_9/1600/900/ffa3779c66a8934b9dfd540ba8ba1d37/Jr/SomeSharing/pyoraily-pyorailija-pyora.jpg)