Rintarangan avaus rullalla - YouTube
Lapavälin avaus - Yläselän omatoiminen kehonhuolto - YouTube
Selän ja rintarangan liikkuvuustreeni
Niksautus saattaa auttaa selkäkipuun | Hyvä Terveys
Selän fasettilukot – näin avaat ne itse - Ihmiset - Aamulehti
Rintarangan avaus vatsamakuulla - YouTube
Fasettilukko: Näin selän fasettilukosta voi päästä eroon - Kotiliesi.fi
Keski- ja ylärintarangan mobilisointi tennispallojen avulla - YouTube
Fasettinivelet vakauttavat selkärangan liikettä | Selkäkanava
Round 3: Fasettilukon avaaminen itse + pienen rintalihaksen venytys
Vittu että selkä on kipee tosta kohtaa. Mitä nyt pitäs tehä? | Ylilauta
Näin vältät fasettilukot – Katso helpot jumppaohjeet ja ehkäise pistävä kipu
Selän fasettilukot – näin avaat ne itse - Ihmiset - Aamulehti
Selän fasettilukot – näin avaat ne itse - Ihmiset - Aamulehti
Yläselän fasettilukko
Kehonhuoltamo Fixit - Olin joskus riippuvainen selän "rusauttelusta". Minulla oli selkä täynnä näitä "fasettilukkoja", monta kertaa päivässä piti tehdä näitä liikkeitä, että lukot aukeaa. Sitten aloin miettimään, että jos minulla 22-vuotiaana on
Näin vältät fasettilukot – Katso helpot jumppaohjeet ja ehkäise pistävä kipu
Rullauskoulu Osa 1 - Rintaranka ja leveä selkälihas - YouTube
Nikamalukko, fasettilukko, subluksaatio - Kokokeho.com
Selän fasettilukot – näin avaat ne itse - Ihmiset - Aamulehti
Round 3: Fasettilukon avaaminen itse + pienen rintalihaksen venytys
